Перемены в жизни

Почему мы совершаем ошибки при планировании

Как часто нам приходится жалеть о том, чего мы сами добивались? (Шекспир)

Почему мы совершаем ошибки при планированииВ своё время я опубликовал статью «Как научиться видеть лучшие варианты». В этой статье я говорил о выборе вариантов в различных жизненных ситуациях. Сегодня я хочу продолжить эту тему, но на этот раз поговорить о выборе вариантов будущего и уделить особое внимание психологической составляющей выбора.

Выбор вариантов будущего – это не что иное, как планирование нашей жизни. При этом часто происходит следующее. Человек что-то запланировал, но когда планы осуществляются, то понимает, что это ему вовсе не было нужно: то есть он выбрал далеко не лучший вариант. Почему так происходит? Об этом и поговорим в этой статье.

В основе ошибок планирования лежит одно заблуждение, которое так сильно укоренилось в нас, что осознать его очень сложно. Это заблуждение таково: «Мы можем и должны планировать своё будущее, потому что мы можем выбрать лучшие для себя варианты». Где же тут ошибка, спросите вы?

Чтобы понять ошибку сформулирую утверждение на этот раз правильно: «Мы можем и должны планировать своё будущее, потому что мы испытываем потребность в контроле своего будущего».

Уловили, в чём разница? Если нет, то перечитывайте до тех пор, пока не поймёте. А дальше я буду доказывать ошибочность первого мнения.

Итак, планируя, мы реализовываем свою потребность в контроле, а не выбираем лучшие варианты. Рассмотрим причины, по которым планирование лучшего для себя будущего затруднительно.

1. Попытка следовать чужим целям на пути к счастью

Понятие о счастье у каждого своё. И цели соответственно у каждого свои. Но вместо того чтобы следовать своим целям, мы озираемся вокруг, смотрим на других людей и копируем их цели.

Как же узнать, что необходимо именно тебе? Для этого необходимо выявить свои ключевые компетенции. Об этом я рассказывал в статьях «Мои 168 часов» (Часть 1, Часть 2, Часть 3).

2. Неправильная оценка своего прошлого опыта

В своём планировании будущего мы неизменно опираемся на свой прошлый опыт. Но не стоит безоговорочно доверять этому опыту.

Психологи сделали следующее открытие: информация, поступившая к нам после события, меняет воспоминание о самом событии. Было сделано два важных заключения: во-первых, наше воспоминание о событии содержит в себе заполнение деталями, которых на самом деле не было; а во-вторых, заполнение воспоминания несуществующими деталями происходит быстро и неосознанно. Поэтому мы и не замечаем подмены.

В результате мы, игнорируя заполнение деталями и доверяя надёжности своих воспоминаний, – совершаем ту же ошибку, что и с воображением будущего.
Это и является причиной, по которой мы вновь и вновь наступаем на прежние грабли. Поэтому не следует безоговорочно опираться на свой прошлый опыт.

3. Неспособность думать об отсутствующем

Обычно, когда мы рассуждаем о будущем, мы исходим из того, что у нас есть и не думаем о том, чего у нас нет. Мы сосредотачиваемся на преумножении уже существующих ценностей или замены их на такие же, но более совершенные. Это является препятствием на пути реализации своего потенциала.

Когда мы планируем, то, выбирая варианты будущего, рассматриваем их положительные стороны, игнорируя отрицательные. И, наоборот, когда мы отвергаем варианты, то рассматриваем только отрицательные стороны, чтобы подтвердить свой отказ.

Поэтому когда мы планируем что-то, то говорим себе: «Через год у меня будет это и это, я достигнуто этого и этого». И никто не говорит себе: «Я достигну этого, но чем взамен я пожертвую?» или «Что я не осуществлю, чтобы достигнуть поставленных целей?».

Рассуждение об отсутствующем – это мощнейшая практика, которой не стоит пренебрегать. Иногда она способна кардинально изменить наше представление о будущем и полностью поменять наши планы.

4. Не разделяем ближайшее будущее и далёкое будущее

Близкое будущее является более ярким и осязаемым по сравнению с далёким будущим. Поэтому мысли об ожидаемых событиях ближайшего будущего волнуют и возбуждают нас гораздо больше, чем мысли об отдалённом будущем.

Когда вы планируете ближайшее будущее, то снизьте уровень эмоций. Когда вы планируете далёкое будущее, то мысленно перенеситесь туда и представьте, что вы будете чувствовать, когда планы реализуются. Но здесь нас подстерегает другая проблема – презентизм.

5. Презентизм

Под презентизмом понимается способность текущего переживания влиять на видение нами прошлого и будущего. Презентизм играет с нами злую шутку.

Мы думаем, что те чувства, которые мы испытываем при воображении будущего – это те же чувства, которые мы будем испытывать в будущем. Но на самом деле испытываемые при воображении будущего эмоции – это реакция на события в настоящем.

При планировании будущего следует максимально абстрагироваться от переживаний в настоящем. Если в настоящее время вы испытываете сильные эмоции (неважно – негативные или позитивные), то следует отложить планирование до тех пор, пока вы не успокоитесь.

6. Не даёте места новым возможностям

При планировании будущего мы опираемся на прошлое и настоящее. Подобно тому как мы неверно интерпретируем наше прошлое и оцениваем эмоции в будущем с точки зрения настоящего, таким же образом мы оцениваем наши возможности. Иными словами, мы оцениваем наши возможности как неизменные и не воображаем новых возможностей.

Но даже если мы попытаемся вообразить эти возможности, то, скорее всего, опять ошибёмся. Поэтому конкретизировать будущие возможности маловероятно.

В своих планах на будущее обязательно оставляйте место новым возможностям. Какие они – вы ещё не знаете, но они будут – это точно. Это как нарисовать карту и оставить на ней несколько белых пятен. Эти пятна вам и предстоит заполнить.

7. Однозначность из неоднозначности

Большинство раздражителей, подающих сигналы в мозг человеку, являются неоднозначными – то есть могут трактоваться по-разному. Разум человека использует эту неоднозначность в своих целях, он интерпретирует её так, как ему хочется. Важно понять, как мы делаем однозначность из неоднозначности и определяем, какое из нескольких значений наиболее подойдёт к конкретному случаю.

Механизм интерпретации раздражителя выглядит следующим образом. Сначала мозг воспринимает то, что видят глаза. Затем, чтобы увиденное сделать позитивным, глаза начинают искать то, чего желает мозг. Получаемая в итоге однозначность будет олицетворять не лучший вариант из всех возможных, а вариант наиболее подходящий для мозга.

Поэтому в неоднозначных ситуациях не пытайтесь всё свести к одному однозначному варианту, а продумайте несколько вариантов возможных событий, каждый из которых будет вас устраивать.

8. Бездействие

Ещё одна ошибка выявляется уже после того, как планы составлены. Эта ошибка – бездействие. Мы не реализовываем наши планы, которые так тщательно продумывали и составляли. Главная причина бездействия заключена в боязни неудачи и связанных с ней негативных эмоций.

Однако мы забываем, что у нас есть механизм психологической защиты от негативных эмоций, который создаёт позитивное видение ситуации. Этот механизм устроен так, что чем сильнее эмоция, тем эта защита эффективнее. То есть на слабые негативные эмоции защита не срабатывает.

Благодаря механизму психологической защиты мы чаще создаём позитивное видение ситуаций, когда мы действовали, чем ситуаций, когда мы бездействовали. Но мы чаще предпочитаем бездействовать, и тем самым медленно саботируем самих себя: подрываем веру в себя и свои силы.

Проведённые исследования установили, что люди в конце концов гораздо больше сожалеют не о том, что сделали, а том, чего не сделали.

Главный совет такой: не бойтесь идти вперёд и совершить крупный промах, бойтесь ползти или стоять на месте и совершать множество маленьких неудач.

9. Не прислушиваетесь к советам

Есть две крайности: слушать всех подряд и полностью игнорировать рекомендации других. Истина, как обычно, где-то посередине.

Если вы знаете человека, который делал то, что вы планируете делать, то к его советам стоит прислушаться, чтобы понять что он испытал, когда достиг того, к чему вы стремитесь. Зачастую это более точный способ, чем наше воображение, которое склонно заблуждаться.

Итак, мы рассмотрели основные заблуждения при планировании будущего. Как видим планирование – это дело очень не простое, в нём много подводных камней. Поэтому утверждение «Мы можем и должны планировать своё будущее, потому что мы можем выбрать лучшие для себя варианты» не является верным. Выбрать лучший вариант в большинстве случаев не получится как не старайся.

Конечно, учтя все эти ошибки можно составить такой план, который будет в большей степени отвечать вашим настоящим убеждениям и желаниям, и в то же время сделать его гибким, с учётом того, что вы тоже меняетесь со временем. В этом случае мы будем чувствовать максимальный контроль над своей жизнью, что придаст нам уверенности в себе и своих силах.

На этом прощаюсь. Желаю всем осуществления задуманного!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *