Перемены в жизни

Насыщенность жизни

Насыщенность жизниВсем привет!

Сегодня расскажу о такой важной составляющей нашей жизни как насыщенность. Насыщенность жизни определяется количеством и качеством событий, происходящих в жизни человека.

Сделать свою жизнь насыщенной – это значить наполнить её событиями, которые делают её разнообразной, яркой, интересной, активной. Бедная, ненасыщенная, однообразная жизнь создаёт скуку, ставит барьеры на пути к возможностям, убивает творчество.

Тенденция такова, что как только в нашей жизни появляется свободный отрезок времени, так сразу же какая-нибудь гадость норовит занять наше время: интернет, сериалы, компьютерные игры и т. п.

Естественно, необходимо стремиться к тому, чтобы наша жизнь была максимально насыщенной. Для этого нужно знать, что делать в каждую минуту своего времени.

Не должно быть таких ситуаций, когда сидишь и думаешь: «Чем бы мне сейчас заняться?». Закончил одно дело, открой ежедневник и посмотри что у тебя в списке. Вот почему я так настоятельно рекомендую носить ежедневник всегда с собой. Конечно, во время отдыха брать его нет необходимости, но во всех остальных случаях – обязательно.

Кроме ежедневника я рекомендую также использовать опорную карту. Таким образом, насыщенность в работе и делах будет обеспечиваться связкой ежедневник+опорная карта.

Теперь, что касается свободного времяпрепровождения. Здесь принцип тот же самый: ты всегда должен знать какую книгу тебе читать, какой фильм смотреть, какую музыку слушать, куда пойти отдохнуть и т. д. Ступора быть не должно.

Для этого нужно составить списки книг, фильмов и музыки. Чем больше будет выбор, тем лучше. Ещё полезно знать какие мероприятия проходят в твоём городе: какие спектакли идут в театре, какие фильмы показывают в кинотеатре, какие выставки в музеях и галереях, кто приезжает в ваш город на гастроли и так далее. Сейчас у любого уважающего себя заведения культуры и отдыха есть свой сайт. Сделайте закладки и регулярно заходите на эти сайты узнать, что нового.

Если живёте в маленьком городе или сельской местности, то тут стоит ориентироваться на близлежащий город покрупнее и периодически совершать туда вылазки. Но даже если вы живёте в крупном городе, то не стоит оставлять без внимания соседние города и хотя бы иногда интересоваться, что там происходит интересного.

Если ты верующий, то регулярно посещай церковь и читай соответствующую литературу. Отличным вариантом будут паломничества по святым местам.

Составьте список новых занятий, которые вы никогда не делали. Это может быть: встать на лыжи, научиться кататься на коньках, выучить танец, прыгнуть с парашютом и т. д. Периодически делайте одну вещь из этого списка и вы обеспечите себе незабываемые впечатления и яркие эмоции.

Для компаний из нескольких человек список возможного времяпрепровождения может быть существенно расширен. Альтернативой стандартным посиделкам с пивом могут стать настольные игры: их сейчас производят на любой вкус и цвет. Хорошо подойдёт активное времяпрепровождение, в последнее время популярен пейнтбол, а также различные квесты. Вариантов множество, главное, повторюсь, не сидеть и просто пить пиво.

Для пар актуальным будет устраивать романтические прогулки. В домашних условиях можно играть в настольные игры для пар или смотреть фильмы. Только фильмы лучше выбирать такие, чтобы можно было после их обсудить и поделиться своими впечатлениями.

Также желательно составить список фильмов, чтобы долго не искать, что смотреть. Или можно подписаться на мой канал Рекомендую фильмы в Telegram или страницу Рекомендую фильмы в Instagram и вопрос что посмотреть отпадёт сам собой.

Отдельно стоит сказать о планировании выходных. Выходные нужно провести так, чтобы было чем похвастать на работе. Что вы ответите на вопрос: «Как провёл выходные?»:

– Просидел дома перед телевизором/за компом?

Или

– В субботу катались с женой на велосипедах, а потом гуляли с друзьями. В воскресенье ездили в аквапарк.

Почувствуйте разницу и сделайте свой выбор.

Планировать свой отдых – это весьма увлекательное занятие! Оно у меня в числе любимых. Только, к сожалению, не получается реализовать и половину запланированного.

Напоследок немного затрону тему общения. Как правило, в студенческие годы проблем с общением не бывает: у тебя много друзей и знакомых.

Но со временем круг общения сужается, вы снова и снова общаетесь с одними и теми же людьми, снова и снова разговариваете на одни и те же темы и тем самым снижаете ценность общения. Поэтому периодически следует выбираться в общество и знакомиться с разными людьми, от которых можно научиться чему-нибудь новому и полезному.

На этом про насыщенность жизни пока что всё. Писать на эту тему можно ещё много, но моя цель была не составление подробных списков, а дать направление, в котором можно двигаться. Так что подключайте фантазию и делайте свою жизнь яркой и интересной!

До скорых встреч!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *