Перемены в жизни

Мои 168 часов (часть 2)

Мои 168 часов (часть 2)

Всем привет!

Как и обещал, продолжаю рассказывать о выполнении заданий по «Книге о потерянном времени». И первым заданием было фиксировать траты своего времени в течение недели, то есть 168 часов.

Я фиксировал траты своего времени на протяжении двух недель, чтобы минимизировать влияние случайных факторов. Дело в том, что недели бывают разные и типичные недели выпадают редко. Поэтому лучше брать 2-3 недели, а затем выводить среднее арифметическое.

Потом я распределил расход времени по категориям и подкатегориям и вывел усреднённый расход времени за одну неделю. Вот что у меня получилось.

1. Уход за собой – 56 ч 12 мин
1.1 Сон – 51 ч 36 мин
1.2 Гигиена – 4 ч 37 мин
2. Еда – 9 ч 44 мин
3. Домашние дела – 2 ч 21 мин
3.1 Работы по дому – 0 ч 46 мин
3.2 Приготовление еды – 1 ч 14 мин
3.3 Уборка – 0 ч 21 мин
4. Покупки – 5 ч 29 мин
5. Общение с женой – 1 ч 18 мин
6. Общение с дочерью – 6 ч 20 мин
7. Помощь другим людям – 0 ч 36 мин
8. Семейные прогулки – 0 ч 47 мин
9. Работа – 29 ч 4 мин
9.1 Сборы на работу – 0 ч 51 мин
9.2 Дорога на работу – 3 ч 54 мин
9.3 Непосредственно работа – 9 ч 52 мин
9.4 Прочие дела по работе – 0 ч 34 мин
9.5 Корпоративы – 1 ч 15 мин
9.6 Перерывы и простои – 1 ч 03 мин
9.7 Поиск новой работы – 0 ч 15 мин
9.8 Командировки – 10 ч 22 мин
9.9 Подработка – 1 ч 00 мин
10. Самообразование – 5 ч 23 мин
10.1 Тренинги – 0 ч 30 мин
10.2 Чтение литературы – 4 ч 35 мин
10.3 Подготовка материалов – 0 ч 38 мин
11. Спорт и здоровье – 3 ч 3 мин
11.1 Упражнения по системе М4 – 0 ч 53 мин
11.2 Суставная гимнастика – 0 ч 33 мин
11.3 Закаливание (холодный душ) – 0 ч 25 мин
11.4 Изучение литературы – 0 ч 59 мин
11.5 Изготовление материалов – 0 ч 15 мин
12. Досуг – 11 ч 13 мин
13. Интернет и звонки по телефону – 7 ч 28 мин
14. Блог – 3 ч 40 мин
15. Сайтостроение – 4 ч 42 мин
16. Фотография – 6 ч 49 мин
17. Планирование – 0 ч 51 мин
18. В гостях – 3 ч 20 мин
19. Дорога (помимо на работу) – 1 ч 58 мин
20. Полёт мысли – 0 ч 31 мин
21. Машина – 1 ч 01 мин
22. Животные – 0 ч 19 мин
23. Религия – 0 ч 00 мин
24. Гражданская деятельность – 0 ч 00 мин
25. Прочее – 0 ч 32 мин
ВСЕГО – 162 ч 33 мин

Это укрупнённый список. Я опустил ряд подкатегорий, чтобы не перегружать статью мелкими подробностями. Как видно в итоге получилось меньше, чем 168 часов, то есть где-то что-то я не учёл, но это нормально.

После такого анализа мы видим подлинную картину нашей жизни. Например, я вижу, что катастрофически мало времени общаюсь с женой. Также очень мало времени уделяю созданию сайтов: в пересчёте на год – около 240 часов. То есть, чтобы набрать заветные 1000 часов необходимо больше 4 лет! Что касается религии, то тут вообще всё плохо.

Если нас что-то не устраивает в текущем положении дел, мы можем подрегулировать наш график либо вовсе переписать наши 168 часов с чистого листа. Главный вопрос при этом: чем заполнить наше время, на что распределить наши 168 часов? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо определить наши ключевые компетенции.

Ключевые компетенции – вещи, которые удаются нам лучше всего, в то время как другие люди не могут их делать так же хорошо или не могут делать их вообще. В идеале свои 168 часов нужно наполнить только ключевыми компетенциями, а остальное – игнорировать, свести до минимума или перепоручить другим. Но об этом – позже.

А пока перед нами стоит задача определить свои ключевые компетенции, чтобы понять, что мы хотите сделать за свои 168 часов. Дело в том, что некоторые из этих компетенций лежат на поверхности, но большая их часть скрыта от нас в повседневной суете и нам предстоит выявить их.

Для этого нужно составить список из ста вещей, которые вы хотели бы сделать в своей жизни. Это может быть всё что угодно: заработать определённое количество денег; места, которые вы хотите посетить; книги, которые хотите прочитать; фильмы, которые хотите посмотреть и так далее. Также в список следует включить и те цели, которые уже достигнуты.

Если целей окажется больше ста, то – это только плюс. Поэтому не ограничивайте себя. На составление списка отводится одна-две недели, чтобы постепенно дополнять его, вспоминая свои желания.

Итак, я выделяю себе две недели на составление списка. После этого я расскажу, что делать дальше.

Успехов вам!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *