Саморазвитие

Как научиться видеть лучшие варианты

Как научиться видеть лучшие вариантыПриветствую вас, посетители моего блога! Сегодня хочу поговорить о такой интересной теме, как умение видеть варианты действий в различных жизненных ситуациях.

Если присмотреться к нашей жизни, то она состоит из разных ситуаций, которые в той или иной мере определяют нашу жизнь. И в каждой ситуации есть несколько вариантов, как поступить, что выбрать. Чаще всего получается так, что человек видит только один вариант, причём зачастую этот вариант является далеко не самым лучшим.

Если человеку сказать, что в его ситуации есть несколько более лучших вариантов, то он может согласиться, но не сможет эти варианты увидеть. Это происходит потому что человек живёт в привычной ему колее и не видит того, что находится по сторонам, не видит возможностей, которые у него есть.

Например, человеку надоела его работа. Но он не меняет её на другую, потому что не видит, куда он может пойти. Ему кажется, что в других местах будет не лучше, а может и хуже. И поэтому продолжает сидеть на нелюбимой работе.

Как же научиться видеть лучшие варианты, как овладеть этим видением? Скажу сразу, что процесс этот небыстрый и первые результаты при целенаправленном старании будут заметны примерно через полгода. И ещё: не ждите чуда, приготовьтесь к упорной работе над собой и не сдавайтесь, даже если кажется, что результатов нет.

Итак, чтобы научиться видеть лучшие варианты, вам необходимо целенаправленно выполнять три действия: выходить за рамки привычного, поднять планку и саморазвиваться.

Выходить за рамки привычного

Имеется в виду сделать то, что раньше не делал. Дело в том, что при осуществлении новых видов деятельности мозг начинает работать более интенсивно. Это, в свою очередь, провоцирует генерацию идей. Как правило, это происходит в виде озарений.
Тут можно выделить несколько направлений: отдых, досуг, работа, спорт, взаимоотношения.

  • Ездите каждый год на Черноморское побережье? Устройте вместо этого тур по Золотому Кольцу России.
  • Ходите с друзьями по выходным играть в бильярд? Пойдите в боулинг или поиграйте в пейнтбол.
  • Любите читать классическую европейскую литературу? Почитайте что-нибудь из японских авторов.
  • Занимаетесь бегом? Купите велосипед, а зимой встаньте на лыжи.

В общем, смысл я думаю понятен. Но это только полдела. У каждого есть какие-то неосуществлённые планы по своему развитию. Составьте список направлений, по которым вы хотите развиваться.

У меня получился такой список:

  • Сделать красивое тело по книге «Домашний тренинг – максимум свободы»
  • Провести осеннюю фотосессию с обработкой фото и печатью фотокниги
  • Изучить английский, чтобы читать английскую литературу в оригинале
  • Научиться танцевать
  • Научиться правильно плавать
  • Написать книгу
  • Научиться хорошо играть в шахматы

После составления списка нужно выбрать что-то одно и начинать это осуществлять. В принципе можно развиваться и по нескольким направлениям одновременно, если вы уверены в своих силах. Я начал развиваться по первым двум направлениям из своего списка. Опишу подробнее как я начал развиваться по направлению «красивое тело».

Красивое тело по книге «Домашний тренинг – максимум свободы»

Желание прокачать мышцы у меня было уже давно. Несколько лет назад я пытался качать пресс на скамье, которую специально для этого подарила мне жена. Но у меня начались боли в спине от упражнений, и я был вынужден их прекратить. После этого у меня было несколько обострений, сопровождаемых болями в спине, и я не рисковал снова начинать тренировки.

Но вот я случайно наткнулся на книгу Сергея Домогацкого «Домашний тренинг – максимум свободы». В этой книге описывается, как в домашних условиях за короткое время набрать мышечную массу. Там было несколько тренировочных программ, в том числе и для людей с проблемами позвоночника. Это было то, что мне нужно.

Я составил список необходимого для занятий и начал готовиться: заказал через интернет тренажёр «Турник-Брусья-Прес», купил разборные гантели, сделал утяжеления из бутылок с песком, составил журнал занятий и т. д. Также я внимательно изучал все рекомендации по занятиям в книге Домогацкого. Там было много откровений для меня, Домогацкий развенчивает многие мифы о бодибилдинге, даёт исчерпывающую информацию о тренировочном процессе и о правильном питании.

То есть, только начав развиваться по одному направлению, я уже получил много новых знаний, приобрёл полезные для меня вещи. Сейчас я восстанавливаю форму, готовясь к тренировочной программе, но пользу от развития уже ощущаю. Параллельно я сделал фотосессию и сейчас в процессе обработки фотографий, но это тема для отдельной статьи.

Начав развиваться по какому-либо направлению, мы запускаем мощные механизмы мозга, более полно задействуем его ресурсы. Кроме того, мы осуществляем, то, что давно мечтали сделать и это даёт нам стимул двигаться вперёд.

Поднимать планку

Сначала вы поднимаете планку, а затем ни за что не опускаетесь ниже её. То есть для вас это должно стать делом принципа. Казалось бы, при чём тут видение вариантов? Дело в том, что когда мы заставляем себя действовать по-новому, то нам волей-неволей приходится думать, как поступать в новом для себя статусе.

Например, в один прекрасный момент я решил никогда не играть в компьютерные игры. С тех пор случилось несколько рецидивов, но это всё позади. Для себя установил, что компьютерные игры – это полное дерьмо, отнимающее время. Отказ от игр поставил передо мной вопрос: «Чем их заменить?».

Во-первых, я решил больше читать, в первую очередь классическую литературу и книги по саморазвитию.

Во-вторых, я заказал две настольные игры, рассчитанные для 2-4 человек. В эти игры мы играем как с женой вдвоём, так и с друзьями. В итоге появляется возможность провести время с женой, чего, как правило, не хватает, и разнообразить досуг с друзьями.

В-третьих, я решил изучить игру в шахматы. Но это в перспективе. Пока что у меня другие приоритеты.

Поднимать планку можно в любой сфере, будь то взаимоотношения, финансы, работа, хобби или отдых. Мозг начнёт искать варианты действий, которые позволят удержаться и не опускаться ниже этой планки. Эти варианты могут появляться не сразу, а спустя какое-то время, поэтому поначалу важно во что бы то ни стало удерживать новые позиции и не сдаваться.

Саморазвиваться

Саморазвитие должно стать неотъемлемой частью вашей жизни. Источниками саморазвития могут быть книги, семинары, тренинги и т. п. Главное – это не увлечься самим процессом, а сосредоточиться на результатах.

Простое прочтение книги по саморазвитию не даст ничего. Нужно извлечь из этой книги что-то полезное для себя и применить на практике. Я выработал свой алгоритм работы с книгами. Почитать о нём вы можете в отдельной статье. Самое главное – это понять, что пусть вы изучите одну книгу в неделю, но внедрите что-то из прочитанного в свою жизнь, чем прочитаете три книги, но скоро забудете о прочитанном.

Саморазвитие – это мощная сила, которая может изменить жизнь человека как в какой-нибудь отдельной сфере, так и в целом. Только этой силой нужно овладеть и управлять. Тогда будет реальная польза от саморазвития.

Для саморазвития выбирайте те направления, которые актуальны для вас в настоящее время. Актуален карьерный рост? Тогда изучайте лидерство и управление людьми. Хотите что-то изменить в своей жизни? Тогда изучайте материалы по изменению жизни.

Однажды, когда вы будете читать книгу, смотреть семинар или проходить тренинг и у вас в голове внезапно возникнет мысль: «Вот решение, которое мне нужно!» – это значит, что вы на правильном пути. Значит, мозг настроился на поиск решений вашей проблемы и вариантов развития событий вашей жизни. И наша задача – поддерживать мозг в таком состоянии.

На этом я завершаю разговор и в конце хочу ещё раз напомнить, что необходимо делать для того, чтобы увидеть больше вариантов и возможностей, которые у вас есть:

  1. Выйти за рамки привычного.
  2. Поднять планку.
  3. Саморазвиваться.

Удачи на дороге перемен!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *