Саморазвитие

Как научиться видеть лучшие варианты

Как научиться видеть лучшие вариантыПриветствую вас, посетители моего блога! Сегодня хочу поговорить о такой интересной теме, как умение видеть варианты действий в различных жизненных ситуациях.

Если присмотреться к нашей жизни, то она состоит из разных ситуаций, которые в разной мере и определяют нашу жизнь. И в каждой ситуации есть несколько вариантов, как поступить, что выбрать. И получается так, что чаще всего человек видит один вариант, причём зачастую этот вариант является худшим.

Если человеку сказать, что в его ситуации есть несколько более лучших вариантов, то он может согласиться, но не сможет эти варианты увидеть. Это происходит потому что человек живёт в привычной ему колее и не видит того, что находится по сторонам, не видит возможностей, которые у него есть.

Например, человеку надоела его работа. Но он не меняет её на другую, потому что не видит, куда он может пойти. Ему кажется, что в других местах будет не лучше, а может и хуже. И поэтому продолжает сидеть на нелюбимой работе.

Как же научиться видеть лучшие варианты, как научиться обладать этим видением? Скажу сразу, что процесс этот не быстрый и первые результаты при целенаправленном старании будут заметны примерно через полгода. И ещё: не ждите чуда, приготовьтесь к упорной работе над собой и не сдавайтесь, даже если кажется, что результатов нет.

Итак, вам необходимо целенаправленно выполнять три действия: выходить за рамки привычного, поднять планку и саморазвиваться.

Выходить за рамки привычного

Имеется в виду сделать то, что раньше не делал. Дело в том, что при осуществлении новых видов деятельности мозг начинает работать более интенсивно. Это в свою очередь провоцирует генерацию идей. Как правило, это происходит в виде озарений.
Тут можно выделить несколько направлений: отдых, досуг, работа, спорт, взаимоотношения.

Ездите каждый год на Черноморское побережье? Устройте вместо этого тур по Золотому Кольцу России.
Ходите с друзьями по выходным играть в бильярд? Пойдите в боулинг или поиграйте в пейнтбол.
Любите читать классическую европейскую литературу? Почитайте что-нибудь из японских авторов.
Занимаетесь бегом? Купите велосипед, а зимой встаньте на лыжи.

В общем, смысл я думаю понятен. Но это только полдела. У каждого есть какие-то неосуществлённые планы по своему развитию. Составьте список направлений, по которым вы хотите развиваться.
У меня получился такой список:

Сделать красивое тело по книге «Домашний тренинг – максимум свободы»
Провести осеннюю фотосессию с обработкой фото и печатью фотокниги
Изучить английский, чтобы читать английскую литературу в оригинале
Научиться танцевать
Научиться правильно плавать
Написать книгу
Научиться хорошо играть в шахматы

После составления списка нужно выбрать что-то одно и начинать это осуществлять. В принципе можно развиваться и по нескольким направлениям одновременно, если вы уверены в своих силах. Я начал развиваться по первым двум направлениям из своего списка. Опишу подробнее как я начал развиваться по направлению «красивое тело».

Красивое тело по книге «Домашний тренинг – максимум свободы»

Желание прокачать мышцы у меня было уже давно. Несколько лет назад я пытался качать пресс на скамье, которую специально для этого подарила мне жена. Но у меня начались боли в спине от упражнений, и я был вынужден это прекратить. После этого у меня было несколько обострений болей в спине и я не рисковал снова начинать занятия.

Но вот я случайно наткнулся на книгу Сергея Домогацкого «Домашний тренинг – максимум свободы». В этой книге описывается, как в домашних условиях за короткое время набрать мышечную массу. Там было несколько тренировочных программ, в том числе и для людей с проблемами позвоночника. Это было то, что мне нужно.

Я составил список того, что мне необходимо для занятий и начал готовиться: заказал через интернет тренажёр «Турник-Брусья-Прес», купил разборные гантели, сделал утяжеления из бутылок с песком, составил журнал занятий и т. д. Также я внимательно изучал все рекомендации по занятиям в книге Домогацкого. Там было много откровений для меня, Домогацкий развенчивает многие мифы о бодибилдинге, даёт исчерпывающую информацию о тренировочном процессе и о правильном питании.

То есть, только начав развиваться по одному направлению я уже получил много новых знаний, приобрёл полезные для меня предметы. Сейчас я восстанавливаю форму, готовясь к тренировочной программе, но пользу от развития уже ощущаю. Параллельно я сделал фотосессию и сейчас в процессе обработки фотографий, но это тема для отдельной статьи, которую напишу позже.

Начав развиваться по какому-либо направлению, мы запускаем мощные механизмы мозга, более полно задействуем его ресурсы. Кроме того, мы осуществляем, то, что давно мечтали сделать и это даёт нам стимул двигаться вперёд.

Поднимать планку

Сначала вы поднимаете планку, а затем ни за что не опускаетесь ниже её. То есть для вас это должно стать делом принципа. Казалось бы, причём тут видение вариантов? Дело в том, что когда мы заставляем себя действовать по-новому, то нам волей-неволей приходится искать пути того, как нам поступать в новом для себя статусе.

Например, в один прекрасный момент я решил никогда не играть в компьютерные игры. С тех пор случилось несколько рецидивов, но это всё позади. Для себя установил, что компьютерные игры – это полное дерьмо, отнимающее время. Отказ от игр поставил передо мной вопрос: «Чем их заменить?».

Во-первых, я решил больше читать, в первую очередь классическую литературу и книги по саморазвитию.
Во-вторых, я заказал две настольные игры, рассчитанные для 2-4 человек. В эти игры мы играем как с женой вдвоём, так и с друзьями. В итоге появляется возможность провести время с женой, чего, как правило, не хватает, и разнообразить досуг с друзьями.
В-третьих, я решил изучить игру в шахматы. Но это в перспективе. Пока что у меня другие приоритеты.

Поднимать планку можно в любой сфере, будь то взаимоотношения, финансы, работа, хобби или отдых. Мозг начнёт искать варианты действий, которые позволят удержаться и не опускаться ниже этой планки. Эти варианты могут появляться не сразу, а спустя какое-то время, поэтому поначалу важно, во что бы то ни стало, удерживать новые позиции и не сдаваться.

Саморазвиваться

Саморазвитие должно стать неотъемлемой частью вашей жизни. Источниками саморазвития могут быть книги, семинары, тренинги и т. п. Главное – это не увлечься самим процессом, а сосредоточиться на результатах.

Простое прочтение книги по саморазвитию не даст ничего. Нужно извлечь из этой книги что-то полезное для себя и применить на практике. Я выработал свой алгоритм работы с книгами. Как-нибудь оформлю его в отдельной статье. Просто нужно понять, что пусть вы изучите одну книгу в неделю, но внедрите что-то из прочитанного в свою жизнь, чем прочитаете три книги, но скоро забудете о прочитанном.

Саморазвитие – это мощная сила, которая может изменить жизнь человека как в какой-нибудь отдельной сфере, так и в целом. Только этой силой нужно овладеть и управлять. Тогда и будет реальная польза от саморазвития.

Для саморазвития выбирайте те направления, которые актуальны для вас в настоящее время. Актуален карьерный рост? Тогда изучайте лидерство и управление людьми. Хотите что-то изменить в своей жизни? Тогда изучайте материалы по изменению жизни.

Однажды, когда вы будете читать книгу, смотреть семинар или проходить тренинг и у вас в голове внезапно возникнет мысль: «Вот решение, которое мне нужно!» – это значит, что вы на правильном пути. Значит, мозг настроился на поиск решений вашей проблемы и вариантов развития событий вашей жизни. И наша задача – поддерживать мозг в таком состоянии.

На этом я завершаю разговор и в конце хочу ещё раз напомнить, что необходимо делать для того, чтобы увидеть больше вариантов и возможностей, которые у вас есть:
1. Выйти за рамки привычного
2. Поднять планку
3. Саморазвиваться

Удачи на дороге перемен!

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *